Du musst nicht bis zum Jahr 2023 und dem Dry January warten, um deinen Alkoholkonsum zu reduzieren. Wusstest du, dass es auch einen Dry July gibt?! Wenn du auf der Suche nach ein wenig Motivation bist, sehe dir diese Tipps und Tricks an, von denen wir dachten, sie könnten hilfreich sein.
5 TIPPS UND TRICKS VON REBELS 0.0%
01. Teile deine Absichten
Es heißt, Teilen ist wichtig, also sprich mit deinen Freunden, deiner Familie, deinen Arbeitskollegen... Bringe zum Ausdruck, warum du mit dem Alkoholkonsum aufhören (oder weniger trinken) willst, und vielleicht schließt sich dir ja sogar jemand an!
02. Mache dir bewusst, wie du dich fühlst, wenn du keinen Alkohol trinken
Teste selbst, wie du dich nach Tagen ohne einen Tropfen Alkohol fühlst. Erstaunlich, nicht wahr? Sei dir dessen bewusst und du wirst deine eigene Motivation sein.
03. Du musst nicht auf soziale Kontakte verzichten
Wir neigen dazu, Trinken mit sozialen Interaktionen zu verbinden, aber denke daran: Das eine schließt das andere nicht aus. Das können wir dir versprechen.
04. Sei nicht zu streng mit dir selbst
Wenn du Lust auf ein Glas Wein hast... Trinke es, ohne es zu bereuen! Es tut gut, ab und zu der Versuchung nachzugeben.
05. Finde leckere Alternativen für alkoholische Drinks, aber ohne den Alk
Wagen wir es zu sagen... das ist buchstäblich das, wofür REBELS 0.0% da ist 😜 Ein trockener Juli muss nicht völlig trocken sein!